作り方

• ソースの材料を混ぜておきます。
• 解凍した魚をソースに30分漬けます。何度か表裏をひっくり返してください。
• 表面のソースをよく拭き取ります。（焦げなくするため）パンホイルを敷いたフライパンに魚をのせます。
• 両面を焼き、ソースを加えます。
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• パンホイルを使えば、フライパンが汚れず後片付けが楽です。